GRIPE A: CONSEJOS
Con respecto a lo que está sucediendo con respecto a la Gripe A, a continuación se brindan algunas recomendaciones practicas:
En estas próximas vacaciones de invierno, tratar de no concurrir a lugares donde haya mucha concentración de gente, como cines, teatros y shoppings.1) Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón varias veces al día y cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo al hablar, toser, estornudar. Con eso también evitará el contagio.
2) No compartir alimentos, vasos, cubiertos y, en especial, mates.
3) Ventilar y dejar que entre la luz natural en la casa, oficinas y en todos los lugares cerrados.
4) Mantener limpias las cortinas de la cocina y del baño, los picaportes y las barandillas, los juguetes, los teléfonos y los objetos de uso común.
5) Abrigarse y evitar cambios de temperatura.
6) Evitar la exposición y concentración de personas, como teatros, bares, cines, autobuses, metro, discotecas, fiestas, etc.7) Comer fruta y verdura rica en vitaminas A y C, como las zanahorias, naranjas, mandarinas, limones, etc.
8) Utilizar barbijo u guantes de látex en lugares públicos y/o cuando se tome contacto con mucha gente y objetos.
9) Lavarse frecuentemente las manos con alcohol (está muy recomendado el alcohol en gel).
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